玛咖是一种纯天然的滋补品,具有一定的调节内分泌失调、消除疲劳、增强机体活力等作用,无论是玛咖还是其他类别的玛咖,都具有同等的保健功能,所以吃了玛咖后对身体会有一定的好处,也会产生反作用,表现为更不如之前,主要与其所含物质、适用人群、服用方式等有关:
1、所含物质:玛咖中有玛咖肽、玛咖酰胺、玛咖酸(烘焙玛咖)、玛咖酰胺二甲胺、玛咖酰胺单体、脂溶性维E、玛咖酰胺多糖等物质。玛咖因具有一定的抗疲劳作用,可以提高学习能力,消除疲劳,在抗衰老、抗疲劳方面具有一定的功效;
2、适用人群:玛咖的适用人群主要包括用脑过度、身体疲劳的人群、性功能障碍的人群、内分泌失调的人群、免疫力低下的人群、失眠的人群等;
3、服用方式:玛咖一般需冲泡,玛咖的服用方式有多种,可直接吞服、磨粉冲服、泡水喝、与食物同服等;
4、配比方式:玛咖的配比方式多样,可与燕麦、牛奶、酸奶等搭配食用,也可制成玛咖羹、玛咖粥等食用。
玛咖除了对人体有一定的好处外,玛咖味甘、性温,具有抗疲劳、增强活力、调节内分泌失调等作用,无论是玛咖还是其他类别的玛咖,都不建议长期或大量食用,另外玛咖因为是一种食品,所以在服用前一定要咨询医生或看一下配料表,有无禁忌。
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