骨头汤反复熬可以喝吗

骨头汤反复熬一般不建议喝，因为反复熬的骨头汤中营养成分已经丢失，营养价值也已经流失，喝了之后不仅不能给身体补充营养，反倒会对身体健康造成影响，如消化不良、肥胖、结石加重等。

1、消化不良：骨头汤反复熬，其中的油脂含量较高，反复熬的情况下会导致营养成分流失，也会使蛋白质、钙、脂肪等其他营养成分的含量减少。反复熬的骨头汤也会增加消化系统的负担，从而引发消化不良，出现腹痛、腹泻、便秘等不适症状;

2、肥胖：骨头汤中含有较多的油脂，反复熬的情况下也会使油脂摄入过多，过多的油脂转化为脂肪，会在体内储存而引发肥胖，如果平时运动消耗较少，则可能引起肥胖症;

3、结石加重：熬骨头汤的同时会摄入大量水分，而骨头汤中含有大量的钙，长期熬骨头汤喝，会导致体内钙盐沉积，如果过量喝，则容易导致沉积物增加，从而引发结石加重;

4、其它：中医方面认为，反复熬的骨头汤性温而燥，如果本身存在阴虚火旺的情况，则会出现口舌生疮、大便干结等症状，若再喝骨头汤，则会加重体内火旺的情况，从而导致不适症状加重。

建议平时生活中注意营养均衡，除了可以喝骨头汤外，也可以适当多喝新鲜的果汁、蔬菜汁等，以及肉类、海鲜、蛋类等食物，以保证机体营养充足，更为健康地生活。

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