怎么样才能改变内向的性格

内向性格的形成与先天遗传和后天环境影响有关，可以通过培养乐观豁达的性格和正确引导的方法，改变内向性格。如果性格表现较差，甚至有自卑、抑郁的情绪，严重影响正常生活，建议及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。

1、培养乐观豁达的性格：内向性格的人群，通常自身内向，不擅长与他人进行交流。可以通过培养乐观豁达的性格，与他人多交流，正确认识自身优缺点，从而改变内向的性格;

2、正确引导：内向性格的人群，通常无法正确认识自身缺点、不足，也无法以正确的方式看待自身不足。可以通过帮助内向的人开导自身的缺点，学会勇于正视自身缺点，从而改变内向的性格。其次，也可以在自身充分了解自身优缺点的基础上，学会接纳自身不足，从而改变内向的性格;

3、树立自信心：内向性格的人群，通常自卑，无法正确认识自身缺点、不足，容易产生消极情绪。可以通过树立自信心的方式，克服自卑心理，改变内向的性格;

4、转移注意力：在日常生活中，可以通过转移自身注意力的方式，改变内向性格。可以适当运动，如瑜伽、慢跑等，或者多参加兴趣爱好，如下棋、绘画等，在愉悦身心的同时，转移自身注意力，从而改变内向的性格;

5、心理治疗：如果性格内向的人群，性格较为敏感、自卑，严重影响日常生活，可以寻求心理医生的帮助，在心理医生的帮助下，改变自身的心理异常，改变内向的性格。

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