三伏天不能吃的水果有哪些

三伏天吃水果一般没有禁忌，但是从中医角度来讲，一般不建议三伏天吃偏寒凉性的水果，如西瓜、柚子、山竹等，这些水果可能会损伤人体阳气，容易加重体寒症状，不利于身体健康。

1、西瓜：西瓜性寒，一般夏天不宜食用，而三伏天吃西瓜可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，从中医角度讲，三伏天吃西瓜，较容易损伤人体阳气，导致阳虚，不利于人体补充阳气;

2、柚子：柚子性寒，一般不建议在三伏天吃柚子，否则可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状，尤其是脾胃虚寒的人群不适宜吃太多。另外，也不建议空腹吃柚子，因为空腹吃柚子可能会加重胃肠道负担，影响脾胃运化，进而影响人体对食物中营养的吸收;

3、山竹：三伏天一般气温较高，容易损伤人体津液，导致人体缺乏水分，不利于滋养身体，而山竹水分充足，且味道甘甜，具有一定的补中益气的功效，因此，在三伏天可以适量吃山竹，但不宜吃得过多，以免损伤人体津液;

4、其他：此外，从西医角度讲，三伏天不宜吃芒果、榴莲等热性水果，以免引起上火，而出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。

三伏天可以适量吃偏温性的水果，如苹果、梨、火龙果等，这些水果一般不会损伤人体阳气，反而可以补充人体所需的维生素等营养物质，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。