湿气重皮肤痒吃什么食物

湿气重皮肤痒的患者，可以吃红豆薏米粥、冬瓜、百合、莲子、山药、芡实、白果、荸荠等食物，帮助改善湿气重皮肤痒的症状。但仅通过食疗，无法彻底治疗湿气重皮肤痒，还需要配合药物调理。

1、红豆薏米粥：用红豆和薏米熬粥，有健脾利湿、清热排脓的功效，可以改善脾胃湿热导致的湿气重皮肤痒，同时可缓解脾虚生湿、湿疹瘙痒、小便不利等症状;

2、冬瓜：用冬瓜熬汤喝，有利水、利尿的作用，可以促进身体水湿代谢，从而改善湿气重导致的皮肤痒，同时可辅助治疗水肿、脚气等疾病;

3、百合：用百合熬粥，具有清热润肺、止咳平喘的功效，可以改善肺热引起的咳嗽、咳痰、皮肤瘙痒等症状;

4、莲子：用莲子熬粥，有固精止带、补脾止泻的功效，可用于治疗脾虚久泻、食欲不振、肾气不足导致的小便不尽、心烦失眠等;

5、山药：山药熬粥后服用，有健脾、益气、补肾的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等;

6、芡实：用芡实熬粥，有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，可用于治疗脾虚久泻、女性湿热带下等;

7、白果：用白果熬粥，有健脾、益气、化痰、止咳的功效，可用于治疗脾虚咳嗽、食少浮肿等;

8、荸荠：用荸荠熬粥，有消积化痰、清热除烦的功效，可用于治疗积滞、便秘、咳嗽等。

食疗仅能起到辅助调理的作用，不建议湿气重皮肤痒的患者仅通过食疗改善。湿气重皮肤痒的患者，还应避免吃辛辣、刺激的食物，避免处于潮湿环境中，还应避免长期居住在阴暗、潮湿的地方。

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