三十几年的烟龄戒烟有负作用吗？烟龄30年突然戒烟，对身体是有好处的。吸烟30年后突然戒烟，虽然短期内可能会出现食欲不振、反复的咳嗽、注意力不集中、记忆力减退、烦躁不安、易怒等症状等戒断反应，但是经过积极调理会在2-3个月缓解。
众所周知，吸烟有害健康。长期大量吸烟会使一氧化碳或尼古丁等物质进入体内，导致肺功能下降，身体的抵抗力明显降低，增加罹患肺癌、肾癌、前列腺癌等恶性肿瘤的患病几率，而且肺心病、高血压、脑梗塞等心脑血管疾病的发病率也会增加，吸烟时间越长，对人的健康危害越大。所以，无论吸烟多久，及时戒烟后对人体的健康都是有好处的。
在平时抽烟会对肺功能造成影响，所以需要戒烟，在戒烟的时候也要循序渐进，逐渐减少每天的吸烟量，例如每天减少2根烟，而且可以每周安排一天作为无烟日，这一天一根烟也不要抽。每次完成戒烟计划，可以给自己一些奖励，提高戒烟的信心。戒烟期间可以适当吃一些零食，能够转移注意力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
石坤元副主任医师广东省工人医院擅长领域：擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病，临床经验丰富。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
江苏省农垦肿瘤医院二级甲等 专科医院 公立
大名县人民医院二级甲等 综合医院 公立哈尔滨市精神卫生医院三级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
中国人民解放军第二六六医院三级甲等 综合医院 公立兴隆县中医医院二级甲等 中医医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
早期肺癌早诊治生存率可达80%
肺癌局部晚期和三期一样吗
脑瘤伽玛刀治疗肺癌
肺癌三大重点病种是什么
什么类型的肺癌会咳血块
小细胞肺癌和非小细胞肺癌区别
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单