夏天为什么不能一直吹空调睡觉

夏天为什么不能一直吹空调睡觉？一般来说，夏天整夜开空调睡觉不太好。从舒适性来讲，开着空调睡很舒服。从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇。因晚上的温度比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒。空调持续性吹冷风，可能会感觉头痛。

空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥。建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润。

空调温度不宜过低，一般控制在26°左右为宜，在空调房里适当多喝白开水，可用金银花、菊花等泡水饮用，清热解毒。缺氧夏天晚上开空调的主要目的是降温，把室温控制在28度左右，的确适合人睡眠，不冷不热，很容易入睡，但是开空调都需要房间密闭，长时间房间密闭很容易导致空间内氧气的量严重下降，直接作用就是第二天早上头晕、昏昏沉沉的，就是大脑缺氧的症状。 降低人免疫力25~30度适合人休息，同时也适合很多菌类繁殖，一夜处于密闭的环境中菌类大量的滋生，空气中菌类的浓度过高，长期如此会严重降低人体的免疫力，很容易引起感冒、流鼻涕，当然风寒感冒也是常见的空调病之一。若有不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下及时进行治疗。

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