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怎样给宝宝用虾做辅食

2023-05-23 16:40:0139健康网
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核心提示:怎样给宝宝用虾做辅食?你要剥了皮之后,把虾上面的有一道黑色的筋挑掉,那都是沙子。然后剁成泥,加入蛋黄 少量的水放锅里蒸5-10分钟即可使用,食用前滴几滴香油。

怎样给宝宝用虾做辅食?给宝宝辅食虾肉是不错的食物,虾肉含有丰富蛋白质,肉质软滑细嫩,既能满足宝宝所需营养,又能帮助消化和吸收,是很多父母喜爱的辅食,宝宝也比较爱吃,虾肉制作的方法有很多种,可以做成虾泥,虾饺,虾丸等,不同做法,不同口味,变着花样给宝宝添食。

1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。你要剥了皮之后,把虾上面的有一道黑色的筋挑掉,那都是沙子。然后剁成泥,加入蛋黄 少量的水放锅里蒸5-10分钟即可使用,食用前滴几滴香油。

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