西芹汁有什么效果

西芹汁是用西芹榨汁而成的一种饮品，具有清热解毒、利尿、降血压、润肠通便、辅助减肥等效果，适量饮用对身体健康有一定好处.

1、清热解毒：西芹汁中含有大量的维生素C以及多种矿物质，饮用后能够起到清热解毒的效果，可用于缓解咽喉肿痛等症状;

2、利尿降压：西芹汁中的水分含量充足，饮用后可以增加尿量，进而可促进体内多余盐分的排出，有利于血压的控制，同时对于减少高血压的发作也有一定的帮助;

3、润肠通便：西芹汁中含有丰富的膳食纤维，饮用后能够促进肠胃蠕动，进而加快体内粪便的排出，对于大便干燥以及排便困难的症状，有一定的缓解作用;

4、辅助减肥：由于西芹汁中含有的热量比较低，每100g西芹汁中的热量仅有70KJ，饮用后能够增加饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，对于减肥有一定的帮助作用。

此外，西芹汁中含有的大量水分，饮用后可以增加人体的新陈代谢，进而促进体内毒素的排出。但需要注意的是，由于西芹汁性质偏寒凉，因此本身脾胃虚寒的人群应尽量避免饮用，以免导致腹泻、腹痛等不适症状。同时在日常生活中，还可以适当饮用温开水，以促进身体的新陈代谢。

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