吃什么治便秘效果好

吃什么治便秘效果好？吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃治便秘好，仅针对于便秘比较轻的患者，对于便秘比较严重的患者需要通过药物治疗。便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘。在日常生活中可以多吃一些水果，香蕉本身纤维素含量比较高，可以刺激肠道蠕动，纤维素也可以吸收肠道用的水分，使大便的体积增加。

从而促进大便的排出，苹果含有丰富的膳食纤维，吃苹果能增加肠道中的粪便体积刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，火龙果属于比较常见的水果，里面含有营养元素比较丰富，比如维生素、果胶以及大量的水分等。如果身体出现便秘的现象，可以适当的吃一些火龙果，也有利于通便，猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，这些水果仅针对于便秘比较轻的患者。

如果患者便秘比较严重，吃水果得不到良好的缓解，可以在医生的指导下服用一些药物，比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸治疗便秘效果比较好。

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