体脂秤的基础代谢率怎么算的

体脂秤的基础代谢率怎么算的？体脂秤基础代谢率（BMR）是指身体在静息状态下维持基本生命活动所需要的能量消耗量。常见的计算BMR的公式有哈里斯-班尼迪克方程和米芝尔方程。

哈里斯-班尼迪克方程是基于年龄、身高、体重和性别等因素来计算BMR。具体公式为：男性BMR = 88.36 + (13、4 × 体重kg) + (4、8 × 身高cm) - (5、7 × 年龄岁)，女性BMR = 447、6 + (9.2 × 体重kg) + (3、1 × 身高cm) - (4、3 × 年龄岁)。米芝尔方程是根据身高、体重、年龄和性别来计算BMR。具体公式为：男性BMR = 10 × 体重kg + 6、25 × 身高cm - 5 × 年龄岁 + 5，女性BMR = 10 × 体重kg + 6、25 × 身高cm - 5 × 年龄岁 - 161。这些公式是基于大量人群的平均数据得出的，对于个体而言，BMR可能会有一定差异。因此，为了更准确地计算BMR，可以通过测量呼气氧气消耗量来进行代谢率测量。

体脂秤的BMR是基于公式计算的，而公式中的变量包括年龄、身高、体重和性别等。这些公式可以提供一个大致的数值，但并不适用于所有人。因此，如果您需要更准确地了解自己的代谢率，请咨询专业医生或运动营养师的建议。

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