给小孩子炖汤放什么料好

给小孩子炖汤放什么料好？儿童煲汤放排骨汤、乌鸡等食材会比较好。儿童的新陈代谢旺盛，脾胃功能比较弱，但是需要的营养物质比成人多，建议可以多喝一些富含蛋白质，容易消化吸收的汤，比如说冬瓜排骨汤、胡萝卜排骨汤等。儿童在生长发育时期要保持好的生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。饮食方面要少吃辛辣油腻性的食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。

小孩子可以多喝梨汤、白萝卜汤或银耳羹都是比较好的。

1、梨汤：梨为百果之宗，生吃或者是煮梨汤都有助于降火、清心、止咳，有润肺化痰的作用。平时要给宝宝多喝梨汤，能够缓解宝宝呼吸道感染的症状。

2、白萝卜汤：白萝卜归肺、胃经，具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的功效，所以要多喝白萝卜汤，能够有助于消化，缓解宝宝消化不良的症状。

3、银耳羹：银耳是菌中之王，滋而不腻，有助于生津润肺、益气活血、滋阴养胃，尤其适合消化不良的宝宝，所以宝宝可以多喝银耳汤。另外，像山药、百合、莲藕都可以做成汤类，有助于孩子润燥清热，预防呼吸道感染等。宝宝要多喝蔬菜汤，有助于补充维生素等。

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