如果出现厌学的情况该怎么调整心态？如果出现厌学的情绪，积极分析厌学的原因，找到原因以后积极的解决，不应该出现厌学的问题就茫然无措，甚至不知道该怎么样面对.如果厌学是因为压力比较大，可以适当的劳逸结合。如果是因为家人关系不好导致自己有厌学的情绪，也应该积极的和父母进行沟通和交流。
一定要努力的学会与人交流、与人沟通，当自己厌学的问题比较严重和突出的时候，积极的寻求家人的理解和帮助，尤其是需要学会寻求老师的理解和帮助，尤其是在自己学习成绩比较差的时候，好好的跟自己的老师沟通，寻求老师的理解、鼓励和支持，同时适当的让老师帮助，比如给自己补习或者给自己对应的教学方法。
当自己出现厌学情绪的时候，也应该考虑是不是出现了心理问题，进行对症治疗，比如出现了抑郁症的问题，不仅需要药物治疗、心理治疗，还要进行自我调整治疗。
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宫毅主任医师云南省中医医院擅长领域：中西医结合治疗痔疮、复杂性肛瘘、顽固性便秘、直肠息肉、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门湿疹、直肠脱垂、结肠易激综合症、溃疡性结肠炎、肛门术后并发症后遗症等肛肠疾病，特别是对疑难肛肠疾病有着独特治疗方案。
沈英主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：消化系统疾病，如胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌、胃胀气、胃酸烧心、十二指肠炎、胃痛胃疼、肠胃炎等胃肠系统疾病。
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