女人备孕喝什么汤好

女人备孕喝什么汤好？女性在备孕前首先要保证良好的生活习惯及精神状态，避免熬夜，保证充足的休息，不吸烟，不喝酒，不乱用药物，适当运动，增强体质。其次要保证饮食营养，多进食高蛋白、高维生素食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉等，少吃辛辣、寒凉、烟熏、烧烤类食物。备孕期间可以喝乌鸡当归汤、莲子猪肚汤、银耳薏仁红双红汤、木耳海参汤等，可有助于怀孕。备孕期间可以多吃些补充身体营养的食物，以及含钙、含锌高的食物，也有利于怀孕。

1、木耳海参汤：具有补肾的功效作用；其中海参营养丰富，含锌量也是比较高的，对于女性补血有很好的作用。对于气血亏虚的女性，备孕期间可适合多吃木耳海参汤，有助于受孕。

2、银耳薏仁双红汤：由银耳、红枣、红豆、薏仁组成，具有补气血、健脾胃、祛湿的功效作用；适合于平时脾虚、湿气重、气血不足、脾胃虚弱的人群服用，对于这类的女性人群可起到助孕作用。

3、乌鸡当归汤：有很好的补气补血的功效作用；补气血可以促进卵泡的生长，使子宫内膜增厚，比较适合于没有卵泡或是排卵功能障碍，且在备孕的女性食用。

4、莲子猪肚汤：具有滋养补虚、止遗涩精的功效，适合于脾肾虚、遗精的男性食疗调理；对于男女备孕期，可起到补脾肾、助孕的食疗作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。