南瓜和西红柿可以一起给宝宝吃吗?

南瓜和西红柿可以一起给宝宝吃吗？宝宝辅食南瓜和西红柿一起吃没有问题，这两种食物一般不会对人体产生不利的反应。南瓜和西红柿一起吃有开胃的效果，能让宝宝食欲大增。并且有清痰止咳，润肠通便等功效，对宝宝便秘，食欲不振有非常好的效果。因为西红柿对人体肠胃有一定的刺激性，所以不可以让宝宝空腹使用，以免会引起肠胃不适。

南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视觉。此外，南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。

西红柿是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠，具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用。

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