喝淘米水的作用

喝淘米水的作用？淘米水是可以喝的，但不能直接喝淘米水，需要将淘米水煮开后再饮用。淘米水是一种洗过米后的水，这种水属于酸性水，pH值应该在5.5-6之间，适量喝酸性水有助于维持体内的酸碱度，同时还能起到消炎、杀菌的作用。淘米水由于洗掉米表皮的营养物质，所以淘米水中会含有蛋白质、淀粉以及矿物质等成分，多喝淘米水可以保护胃壁黏膜，并且还有助于消除积食等情况。不过患者要注意一定不能直接喝淘米水，需要将淘米水煮开后再饮用。

淘米水不仅可以用来喝，还可以用来洗脸，由于其中含有丰富的谷类物质，这是人体肌肤所需的一种成分，因此多用淘米水洗脸能够美白养颜。淘米水一般可以饮用，具有调理肠胃、清理口腔等功效。喝淘米水不仅可以下火，还能调理肠胃，淘米水所含的木薯淀粉和矿物质，以及营养元素进入到身体之后可以维护胃黏膜，可以清除消化不良等症状，还能提升胃肠消化吸收能力，降低消化不良病症的发生。

淘米水具有除菌消炎功效，使用淘米水漱口清洁，可以去除口腔有异味的关键功效，防止口腔溃疡、牙齿肿痛以及口舌生疮等症状。

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