颈椎间盘突出坐着痛怎么办

颈椎间盘突出坐着痛，多由于患者处于坐位时，椎间盘受到挤压，压迫神经产生疼痛，建议患者在医生指导下采取一般治疗、药物治疗、物理治疗，以及手术治疗等方法缓解。

1、一般治疗：患者首先应进行休息，改善不良姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，以免疼痛加重。同时可以适当活动颈椎，如进行米字操等，可以锻炼颈椎的灵活性，一定程度上可以减轻疼痛。此外，患者平时要注意颈椎保暖，避免受凉，可以通过佩戴围巾、穿高领毛衣、戴围巾等方式，减少颈椎肌肉受力，以缓解疼痛症状;

2、药物治疗：颈椎间盘突出坐着痛，一般是由于受凉，或者长时间久坐等，刺激肌肉产生炎症反应，患者可以遵医嘱使用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，或者外用膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏等进行缓解。同时，患者可以适当应用营养神经的药物，如甲钴胺等进行缓解;

3、物理治疗：患者可以通过理疗、热敷、牵引，以及按摩等方法，来缓解局部肌肉痉挛，减轻局部肌肉充血、水肿，从而减轻疼痛;

4、手术治疗：如果患者颈椎间盘突出坐着痛较为严重，同时经过保守治疗无效，甚至反复出现麻木、感觉障碍等情况，建议患者进行手术治疗，通过手术摘除突出的椎间盘，解除对神经的压迫，从而缓解疼痛等症状。

颈椎间盘突出的患者，如果出现坐着痛，在急性期过后可以适当进行功能锻炼，如小燕飞、游泳等，也可以进行颈椎操等，增强颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，以避免颈椎间盘突出加重。

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