颈椎间盘突出做操能好吗

颈椎间盘突出做操有一定的缓解作用，但不能治愈疾病。颈椎间盘突出是由于颈椎间盘的退变，或受到外力的作用，造成颈椎纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。患者可通过做操等方式，缓解颈部肌肉的疲劳及神经根的压迫，但不能治愈疾病。颈椎间盘突出的治疗，一般包括保守治疗、手术治疗等。

1、保守治疗：颈椎间盘突出的患者，可进行颈部伸展运动，或前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，以缓解颈部肌肉的疲劳。也可进行颈部的米字操，可在颈部画米字，进行头颈部左右侧屈，可锻炼颈椎的肌肉。另外，还可通过适当的休息、牵引、按摩、针灸等，达到缓解颈椎间盘突出的目的;

2、手术治疗：如果颈椎间盘突出特别严重，通过保守治疗效果不佳，可通过微创手术进行治疗。如果患者出现上肢的麻木、疼痛，可通过颈椎前路间盘切除椎间融合术，进行颈椎间盘突出的根治。如果患者出现头晕、恶心、呕吐等症状，可通过颈椎后路椎板切除椎间融合术，进行颈椎间盘突出的减压;

3、日常护理：在进行相关治疗的同时，日常生活中应避免长时间低头伏案工作，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，进行适当休息。可适当进行游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等运动，对颈椎间盘突出的缓解有一定好处。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应避免外伤，避免受凉，避免颈部劳累和负重。饮食上应注意避免进食辛辣、刺激性食物，建议多进食富含蛋白质、维生素的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。