颈椎间盘向后突出康复治疗

颈椎间盘向后突出通常是指颈椎间盘突出症，康复治疗的主要内容包括颈椎肌肉锻炼、颈椎关节活动度训练、颈椎复位，以及增强颈椎稳定性等。颈椎间盘突出症在临床上比较常见，是引起颈肩部疼痛和肢体麻木的常见疾病，通常需要采用综合措施进行治疗。

1、颈椎肌肉锻炼：如进行颈椎操、小燕飞等，可以增强颈椎肌肉的力量，提高颈椎稳定性，避免颈椎间盘进一步突出加重;

2、颈椎关节活动度训练：患者可以进行颈椎的米字操训练，即头颈部向后伸，保持5-10秒，以锻炼颈椎的肌肉力量，避免颈椎间盘进一步突出;

3、颈椎复位：患者要采取颈椎牵引治疗，通过牵引可以矫正颈椎曲度，避免颈椎间盘进一步突出。此外，患者可以在医生的指导下进行前后左右旋转，以及侧向旋转，或者在医生的指导下进行前后左右摆动，也可以治疗颈椎间盘突出症;

4、增强颈椎稳定性：颈椎间盘突出症的患者，要避免颈部过度活动，避免颈部外伤，以免引起颈椎间盘进一步突出，同时要适当进行体育锻炼，如游泳、小燕飞、打羽毛球等，可以提高颈椎的稳定性。

通过上述康复训练，可以改善颈椎间盘突出症引起的临床症状，如颈部疼痛、肢体麻木、恶心、呕吐等。如果患者有头晕的症状，应及时卧床休息，并在医生的指导下口服甲磺酸倍他司汀片等药物，缓解头晕症状。在日常生活中，颈椎间盘突出症的患者要注意保护颈椎，避免长期低头或一个姿势过长，以免颈椎受伤。另外，还应避免腹泻、便秘，以免引起颈椎间盘突出加重。

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