颈椎间盘向后中央突出3mm

颈椎间盘向后中央突出3mm，属于轻度突出，有可能是不良生活习惯、长期劳损、外伤、退行性改变等原因导致。在临床上，一般可以采用保守治疗或者手术治疗缓解临床症状。

一、病因：

1、不良生活习惯：比如长期低头工作，或者是长期翘二郎腿，使颈椎过度弯曲，造成颈椎间盘纤维环断裂，髓核突出，压迫神经根;

2、长期劳损：长期从事重体力劳动，导致颈部肌肉、筋膜出现劳损，引起纤维环破裂，髓核突出压迫神经根;

3、外伤：颈部受到外伤，导致骨折或者脱位，引起局部出血，形成血肿，到达椎间盘中心，导致髓核突出;

4、退行性改变：随着年龄增长，颈椎间盘会出现退行性改变，纤维环出现破裂，髓核突出，压迫神经根。

二、治疗：

1、保守治疗：主要是颈托固定、卧床休息、热敷、烤电理疗，配合使用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等。急性期可以在医生指导下配合使用脱水剂，常用药物有甘露醇等，可以减轻神经根水肿，从而缓解症状;

2、手术治疗：保守治疗无效的患者，可手术切除突出的间盘部分，或者扩大颈椎管，使颈部的脊髓神经症状得以缓解。

日常生活中，养成良好的生活习惯，避免长期低头或久坐。同时还可以加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑等，对于颈椎间盘突出症的恢复有一定好处。

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