颈椎退行性变C3、7椎间盘突出,主要与年龄增大、长时间低头、外伤、劳累等因素有关。一般需要根据具体的严重程度,针对性选择治疗方案,防止后期产生颈椎活动受限等运动功能障碍问题。
1、年龄增大:随着年龄增大,颈椎的年龄增大,容易引发退行性病变,所以会产生颈椎退行性变C3、7椎间盘突出的问题,引起颈部疼痛。可以考虑通过颈椎牵引,配合运动康复的方法治疗,调整颈椎的结构,缓解症状;
2、长时间低头:如果颈椎长时间处于不良姿势,如长期低头看手机、电脑等,较容易诱发颈椎退行性变C3、7椎间盘突出。一般建议低头伏案工作1小时左右,适当休息,可适当活动颈椎,防止症状加重,平时要注意选择合适的枕头,对后颈部可起到良好的支撑,以维持颈椎的生理曲度;
3、外伤:如果颈椎部位受到外力的冲击导致损伤,可引发颈椎退行性变C3、7椎间盘突出的问题。如果只是轻度的损伤,通常可以保守治疗,如佩戴颈托、颈椎牵引等,缓解颈部疼痛的症状。如果损伤比较严重,已经产生明显结构改变,则需要采用手术的方法治疗,如经皮内镜下颈椎间盘切除术;
4、劳累:平时如果长时间使用颈椎发力,如长时间低头、伏案工作,容易导致颈椎退行性变C3、7椎间盘突出。日常应注意多做颈椎操,适当进行颈椎运动锻炼,不要长时间低头或久坐。
在颈椎的病变没有得到妥善治疗之前,注意不要长时间剧烈运动。平时要以休息为主,夜间睡眠时注意垫高枕头,尽可能维持颈椎的生理曲度,防止症状加重。
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