颈椎腰椎间盘突出通常是指颈椎病和腰椎间盘突出症,可以按摩风池穴、夹脊穴、外关穴、承扶穴、命门穴等穴位,可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的疼痛等不适症状,但患者需要在医生指导下进行按摩。
1、风池穴:风池穴位于颈后区枕骨下方,斜方肌上方凹陷处,可以缓解头痛、项强、目眩、咽喉肿痛等症状,具有疏风清热、通宫利窍等功效,按摩风池穴可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的头痛、颈部僵硬等症状;
2、夹脊穴:夹脊穴位于背部,在第1胸椎到第2腰椎棘突下两侧,可以缓解外感表证、咳嗽、哮喘等症状,具有祛风除湿、舒筋活络等功效,按摩夹脊穴可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的颈背疼痛、腰背僵硬等症状;
3、外关穴:外关穴位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点,具有舒筋活血、通经活络等功效,按摩外关穴可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的手腕酸痛、麻木等症状;
4、承扶穴:承扶穴位于背部,在第10胸椎棘突下方,具有益气养血、调肝肾、舒筋活络等功效,按摩承扶穴可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的乏力、腰痛、腰酸等症状;
5、命门穴:命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中,与肚脐相对,按摩此穴位可以缓解肾虚导致的腰痛、遗精、阳痿、遗尿等症状,也可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的颈部疼痛、活动受限等症状。
颈椎腰椎间盘突出症的患者,如果症状较为严重,按摩以上穴位可能缓解效果不佳,此时建议患者及时到医院就诊,通过X线等检查明确疾病,在医生指导下进行针对性治疗。
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