吃什么能调理肝功异常症状

肝脏是人体重要的脏器之一，具有调节人体代谢功能、防御免疫系统疾病等作用。当肝脏出现异常时，会表现为乏力、消化不良、恶心、呕吐、黄疸、肝区疼痛等症状。日常生活中可通过吃蔬菜、水果、动物肝脏、豆类及豆制品、海鲜、高蛋白食物、五谷杂粮等，来调理肝功异常的症状。

1、蔬菜：如菠菜、芹菜、莴笋、西蓝花等，均含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分，可补充营养，增强体质，一定程度上有助于肝脏的调理;

2、水果：如苹果、香蕉、葡萄等，水果中含有的维生素C，有助于促进细胞再生，提高身体代谢，对于肝脏具有一定的好处;

3、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、羊肝等，动物肝脏中含有丰富的铁元素，对于补血有一定的效果，有助于肝脏的调理;

4、豆类及豆制品：如黄豆、绿豆、红豆等，适当食用豆类食物，可促进体内胆固醇代谢，减少体内胆固醇堆积，对于肝脏可起到一定的调理作用;

5、海鲜：如龙虾、黄花鱼、带鱼等，海鲜中含有丰富的蛋白质，适当食用可增强体质，有利于肝脏的调理;

6、高蛋白食物：如牛奶、牛肉、鸡蛋等，适量食用高蛋白食物，可保证机体所需的能量，有利于肝脏的调理;

7、五谷杂粮：如小米、黑米、高粱等，食用后可促进体内胆固醇代谢，对于肝脏可起到一定的调理作用。

此外，患者还可在医生的指导下服用杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、肝复乐片等药物进行调理。平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，同时要规律作息，避免熬夜。

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