颈椎椎间盘突出缓解姿势

颈椎椎间盘突出患者可以通过调整姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，但应在医生指导下进行，不可擅自使用药物或运动，以免出现不良反应，而是建议患者在医生指导下进行治疗。

1、调整姿势：患者可以通过调整坐姿、睡姿，使颈部肌肉处于放松状态，从而缓解颈椎椎间盘突出引起的疼痛。另外，对于慢性颈椎损伤，患者应避免长时间低头工作，调整枕头高度，也可以做颈椎牵引，以缓解颈椎肌肉紧张，从而缓解症状;

2、物理治疗：颈椎椎间盘突出患者可以在医生指导下采用热敷、针灸、按摩等方法进行缓解，可以促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。患者也可以通过牵引将轻微突出的椎间盘组织回纳，从而减轻对神经的压迫，缓解疼痛;

3、药物治疗：颈椎椎间盘突出患者可以在医生指导下使用非甾体药物缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。另外，患者也可以遵医嘱使用外用药膏，比如消痛贴膏、活血止痛膏等，也可以缓解疼痛。此外，患者还可以遵医嘱使用活血化瘀的药物，比如颈复康颗粒等;

4、其他治疗：如果患者保守治疗无效，可以通过手术治疗，切除突出的椎间盘组织，从而缓解神经压迫，可以缓解患者的症状。

建议颈椎椎间盘突出的患者及时前往医院骨科就诊，通过CT、X线等检查明确具体病情，在医生指导下进行治疗。

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