颈椎椎间盘突出可以跑步吗

颈椎椎间盘突出是否可以跑步，主要根据颈椎间盘突出的程度，以及所产生的临床症状进行分析。不同的症状有不同的治疗方法，对于症状较轻的患者，可以进行跑步，而对于症状较重的患者，不建议跑步。

1、症状较轻：如果颈椎间盘突出压迫神经根，产生颈肩部疼痛、上肢麻木等症状，但没有影响正常的颈椎活动，不存在颈椎活动受限的问题，一般可以跑步。在跑步过程中，颈部肌肉力量会加强，椎间孔受力会减轻，有助于缓解颈椎间盘突出压迫神经根引起的症状;

2、症状较重：对于颈椎间盘突出较重的患者，如出现头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至出现上肢麻木、无力、感觉异常等症状。此时说明局部压迫的情况比较严重，一般不建议跑步，需要考虑进行颈椎前路或后路手术，通过手术方法切除突出的椎间盘，解除神经压迫，从而缓解症状;

3、其他情况：对于颈椎间盘突出的患者，平时在跑步过程中，如果出现颈椎部位疼痛的症状，要注意控制跑步的时间，避免长时间跑步，否则容易导致局部肌肉疲劳，引起颈椎部位疼痛的症状加重。

颈椎间盘突出得到治疗后，在后期的生活当中，要注意选择合适的枕头睡眠，对后颈部要注意进行针对性的康复训练。此外，如果跑步过程中出现颈椎部位明显疼痛的症状，要注意及时休息。

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