颈椎椎间盘突出睡什么枕

颈椎间盘突出睡什么枕头，与颈椎间盘突出的程度有关，如果突出较轻，没有明显的神经根症状，可以选择睡较硬的枕头，也可以睡高一点的枕头，或者是在颈椎后方垫一个软枕，有利于恢复颈椎的生理曲度，使颈椎的肌肉得到放松，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。

1、较硬的枕头：如果颈椎间盘突出较轻，没有明显的症状，可以选择睡较硬的枕头，如木板、荞麦枕头等，可以减轻颈椎后方肌肉的压力，有利于局部症状的缓解;

2、高一点的枕头：如果颈椎间盘突出较重，有明显的上肢麻木、疼痛等症状，此时睡较高的枕头可能不利于症状的缓解，可以选择更高的枕头，如仰卧位的高枕等，仰卧时可以在颈椎后方垫一个软枕，使颈椎的曲度逐渐恢复正常，同时可以减轻颈椎间盘突出对神经根的压迫，缓解上肢麻木、疼痛等症状;

3、低一点的枕头：如果颈椎间盘突出较轻，睡觉时可以在颈椎后方垫一个低枕，能够恢复颈椎的生理曲度，缓解颈椎疼痛，同时可以减轻肌肉痉挛，缓解颈椎前倾，以及椎间盘突出对神经的压迫，从而缓解上肢疼痛、麻木等症状;

4、其他枕头：如果颈椎间盘突出较重，睡觉时可以在颈椎后方垫一个软枕，可以维持颈椎的生理曲度，使颈椎的肌肉得到放松，有利于症状的缓解。

颈椎间盘突出患者，可以通过颈椎核磁共振检查明确突出的部位、节段以及严重程度，如果症状较轻，可以通过理疗、热敷、烤电、针灸等方式进行治疗，如果突出压迫神经，出现上肢麻木、疼痛等症状，此时建议进行手术治疗，从而缓解神经压迫症状。

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