老年人骨质增生吃营养品

老年人骨质增生，通常可以适当吃含钙高或者高蛋白的营养品，比如蛋白粉、钙片、维生素等。骨质增生是一种自我修复的病理过程，大多数骨质增生与退行性变有关，是组织衰老的结果。日常建议避免吃辛辣刺激的食物，避免高盐、高糖、高脂的食物，并且要避免抽烟、喝酒。

1、蛋白粉：骨质增生的老年人，可以适当吃富含蛋白质的营养品，比如蛋白粉，有利于钙质吸收，对骨质增生的病情有一定的改善作用;

2、钙片：骨质增生的老年人，可以在医生指导下吃钙片，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，及时补充钙质，有利于改善骨质疏松的症状，对于骨质增生的老年人比较友好;

3、维生素：骨质增生的老年人，可以在医生指导下吃维生素，比如维生素D2乳酸钙片、维生素A软胶囊、维生素C片、维生素E软胶囊等，可以改善骨质代谢，有利于促进钙质吸收，对骨质增生的老年人比较友好;

4、其他营养品：骨质增生的老年人，还可以在医生指导下吃虫草、鹿茸、三七、当归、丹参等营养品，对改善骨质增生的老年人身体状况有一定的帮助。

此外，骨质增生的老年人，在吃营养品的同时，还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，尽量以清淡饮食为主，也有利于改善骨质增生的情况。对于骨质增生比较严重的老年人，建议及时到医院进行检查，根据医生指导，使用药物治疗，必要时可进行手术治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。