类风湿病人如何调理好呢

类风湿一般是指类风湿关节炎，是一种以关节和关节周围组织慢性炎症及破坏性病变为特征的自身免疫性疾病。类风湿关节炎病人可通过饮食调理、运动调理、心理调理、生活方式调理等措施调理好。

1、饮食调理：类风湿关节炎病人日常饮食应以清淡、易消化为主，忌食生冷、辛辣、油腻食物，如雪糕、辣椒、肥肉等。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以补充维生素，促进机体代谢，有利于疾病恢复;

2、运动调理：类风湿关节炎病人应适当进行运动，可以通过慢跑、游泳等运动来锻炼身体，以增强体质，提高机体对各种疾病的抵抗能力;

3、心理调理：类风湿关节炎病人易焦虑，应加强自我疏导，调节心态，保持乐观情绪。避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中，不良情绪也可以导致内分泌失调，不利于疾病恢复;

4、生活方式调理：类风湿关节炎病人应养成良好的生活方式，规律作息，避免劳累、熬夜。注意个人卫生，保持室内清洁、干燥，勤通风。注意个人卫生，不要将自己的衣物放在阳光下暴晒，避免吸烟、饮酒。

类风湿关节炎病人还应注意遵医嘱定期复查，一般每3-6个月复查1次。如果在治疗期间出现不适症状，应及时到医院告知医生，以便医生及时更换药物或调整治疗方案。

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