类风湿吃什么荤食好呢

类风湿全称为类风湿关节炎，是一种以全身关节病变为主要症状的全身性疾病。患者可适当吃些肉类、海鲜类、高蛋白类、蔬菜类等食物，有利于病情恢复。

1、肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，均属于高蛋白食物，而且富含人体所需的氨基酸，有利于体内免疫系统的正常工作，在补充营养的同时，还可以提高身体的抗病能力;

2、海鲜类：如海带、虾、扇贝、牡蛎、螃蟹、鲫鱼等，其中含有的矿物质、微量元素、活性酶等，可以帮助补充人体所需的营养，也能促进体内的新陈代谢，适当食用有利于类风湿关节炎的恢复;

3、高蛋白类：常见有牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、牛肉等，可以补充人体所需的蛋白质，而且高蛋白食物容易被人体吸收，对于体质虚弱的类风湿关节炎患者比较适宜;

4、蔬菜类：如番茄、茄子、芹菜、黄瓜、香菇、木耳、西红柿等，其中含有的营养成分比较丰富，有利于增加身体所需的维生素，也有利于体内免疫系统的正常工作，在补充营养的同时，还可以提高身体的抗病能力。

此外，也可以多吃富含碳水化合物的食物，如小米、大米、燕麦、荞麦面等，以及含有丰富维生素的水果，如香蕉、苹果、橘子、葡萄等，均有利于类风湿关节炎患者的病情恢复。类风湿关节炎患者平时应尽量避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，如肥肉、动物内脏、巧克力、糖果、蛋糕等，以免导致体内的血糖、血脂升高，加重关节损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。