男性更年期颈椎间盘突出

男性更年期出现颈椎间盘突出，主要由于体内激素水平变化、骨质疏松、不良生活习惯等原因导致。建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下进行针对性处理，以免延误病情。

1、体内激素水平变化：男性在更年期体内激素水平会出现明显变化，导致钙质流失加快，如果不注意补充钙质，患颈椎间盘突出的几率相对比较高。建议平时适当进行运动，多晒太阳，促进钙质吸收，也可遵医嘱进行补钙治疗，常用药物包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等;

2、骨质疏松：随着年龄增长，骨质的密度会逐渐下降，如果出现缺钙或长时间制动，更年期体内钙质流失速度更快，骨质疏松更容易发生，从而导致颈椎间盘突出。建议遵医嘱应用补钙药物进行治疗，如复方碳酸钙颗粒、碳酸钙D3片等，日常生活中还要注意多晒太阳，多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等;

3、不良生活习惯：如果存在经常低头看手机、玩电脑等不良习惯，容易增加颈椎间盘突出的发病概率，平时要加强颈部肌肉锻炼，可以进行颈椎操，锻炼颈椎肌肉，以加强对颈椎的保护;

4、其他原因：男性更年期颈椎间盘突出还可能与颈椎退行性变、颈椎骨质增生等因素有关，多与长期久坐、缺乏运动锻炼、年龄增长等因素有关。建议改变不良习惯，日常可适当进行体育锻炼，如游泳、扩胸运动，也可进行颈椎操，锻炼颈椎肌肉，以减少颈椎间盘突出的发生概率。

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