趴着睡觉颈椎间盘突出

趴着睡觉时由于颈椎长时间处于屈曲状态，可以造成颈椎间盘长时间受压，从而促进颈椎间盘突出加重，引起神经根受压、水肿、变性，导致颈部疼痛、活动受限，严重时可以引起脊髓受压，导致下肢麻木、无力、行走受限。建议及时就医，明确诊断，根据不同病情进行治疗：

1、一般治疗：避免长期低头伏案工作、趴着睡觉等，保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，可以进行游泳、放风筝、打排球等运动，加强颈部肌肉锻炼，可以进行颈部米字操或者进行有氧运动，如跑步、游泳，可以有效锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，减轻颈椎间盘突出;

2、药物治疗：疼痛明显时可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、扶他林等，可以有效减轻疼痛，也可以口服营养神经的药物如甲钴胺，可以改善神经损伤的情况;

3、物理治疗：主要包括热敷、针灸、按摩、牵引等，可以改善局部肌肉痉挛，缓解颈部僵硬、疼痛，促进血液循环，从而有利于改善症状;

4、手术治疗：对于保守治疗无效的患者，如果神经根受压症状比较重，经过6个月保守治疗效果不佳，可以进行手术治疗，切除突出的椎间盘，解除神经根受压的情况，缓解症状。

此外，如果颈椎间盘突出症状并不明显，也可以选择在医生指导下进行中医理疗，如针灸、推拿、拔罐等，可以缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。

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