爬完山后膝盖内侧半月板损伤,多是由于运动不当、过度劳累、外伤、半月板退变等因素导致。在出现症状后,建议及时就诊,根据不同病症选择合适的治疗方法,以减轻症状。
1、运动不当:主要是爬山过程中,膝盖屈伸活动幅度较大,引起膝盖内侧半月板过度挤压,导致半月板损伤。出现这种情况后,建议就诊行膝盖MRI检查,以明确半月板损伤情况。如果损伤较轻,可以应用营养关节软骨药物,比如盐酸氨基葡萄糖片,以逐渐恢复;如果损伤较重,引起明显疼痛、活动受限,则需要考虑行关节镜手术治疗;
2、过度劳累:主要是由于爬山过程中,膝盖过度屈曲挤压半月板,从而引起内侧半月板损伤。此时需要注意休息,可应用活血通络药物,比如龙血竭胶囊,以减轻症状;
3、外伤:爬山过程中,如果膝盖受到外力撞击,会引起膝盖内侧半月板损伤。此时可出现膝关节肿胀、疼痛,活动时疼痛会明显加重。出现这种情况后,建议就诊行膝盖X线检查,以明确半月板损伤情况。如果损伤较轻,可以应用活血通络药物,比如龙血竭胶囊,以逐渐恢复;如果损伤较重,引起明显疼痛,则需要考虑行关节镜手术治疗;
4、半月板退变:由于半月板受到长时间挤压、负重,从而引起退变老化,导致爬完山后膝盖内侧半月板损伤。在出现这种情况后,治疗上主要是减轻症状治疗,可行膝盖关节镜微创手术治疗,以缓解症状。
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