爬行运动对颈椎间盘突出

爬行运动对颈椎间盘突出有一定好处，在爬行过程中颈椎会有前后伸展、左右侧屈、左右旋转等活动，对颈椎间盘突出有一定帮助。但是如果颈椎间盘突出比较严重，则一般通过爬行运动无法改善，此时需要通过药物治疗、牵引治疗以及手术治疗等方式进行治疗。

1、药物治疗：爬行运动可以加强患者颈部肌肉的力量，可以减轻颈部肌肉对颈椎间盘的压力，在一定程度上可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状。但是部分患者爬行运动后，症状不能得到缓解，可能与患者自身疼痛阈值较低有关，对于爬行运动不敏感，因此可以适当应用止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等进行缓解;

2、牵引治疗：颈椎间盘突出后，患者经常会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，通过牵引可以增大颈椎间隙，使颈椎间盘有一定回缩空间，有利于上述症状的缓解;

3、手术治疗：如果患者颈椎间盘突出比较严重，此时通过药物以及牵引治疗，都不能很好地缓解，可以采用手术治疗的方式，将突出的椎间盘进行摘除，从而达到缓解症状的目的;

4、其他治疗：患者也可以选择针灸、推拿、小针刀等治疗，通过刺激穴位，可以有效减轻患者疼痛症状，从而缓解颈椎间盘突出引起的不适。

颈椎间盘突出患者在日常生活中应该多注意休息，避免高强度运动，并且尽量避免颈部受凉，以免引起不适。此外，患者应该在医生的指导下进行治疗，以免用药不当，造成不良反应。

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