跑步的人半月板损伤能好吗

跑步的人半月板损伤，大部分能好，但是需要根据损伤的程度判断。在出现半月板损伤以后，一定要多注意休息，减轻局部受力，避免过早下地活动，以免损伤加重。

1、能好：跑步属于一种剧烈的运动，在跑步过程中容易导致膝关节过度屈曲，引起半月板挤压，如果出现半月板损伤，但损伤程度较轻，只是出现轻度撕裂，表面未出现明显撕裂，则通过休息、保护，并遵医嘱应用营养关节软骨的药物治疗，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠注射液等，通常可以逐渐好转，一般不会影响正常生活;

2、不能好：如果跑步过程中出现半月板明显撕裂，甚至出现半月板翻转，导致半月板实质部位出现明显损伤，则一般不能好，如果没有进行治疗，甚至还会导致膝关节功能丧失，影响正常走路。此时建议积极进行手术治疗，如膝关节镜微创手术，以修复撕裂的半月板。

如果出现半月板损伤，建议及时就诊，根据不同的程度，选择合适的治疗方法，以促进半月板损伤的恢复。并且在治疗期间，应适当多吃新鲜的蔬菜和水果，规律作息，尽量减少下蹲的活动，并且还需要定期复查，明确恢复情况。

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