不失眠的人到年末就失眠了

不失眠的人到年末就失眠了，通常是由于生理因素或病理因素引起，生理因素主要包括环境因素、不良的生活习惯等，病理因素主要包括焦虑症、抑郁症等.建议及时就医，明确具体病因后，在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理因素：

1、环境因素：如果环境过于明亮、嘈杂，可能会刺激大脑皮层，导致神经兴奋性增加，出现不失眠的人到年末就失眠了的情况。可以通过营造良好的睡眠环境改善，如保持室内光线昏暗，避免受到噪音刺激;

2、不良的生活习惯：如果经常在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者在睡前进行剧烈运动，都可能会影响大脑神经功能，导致出现不失眠的人到年末就失眠了的情况。建议养成良好的生活习惯，睡前不要喝酒、浓茶、咖啡等饮品，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。

二、病理因素：

1、焦虑症：焦虑症可能与遗传因素、神经生物学因素、心理因素等有关，如果焦虑症患者的情绪达到焦虑状态，可能会导致精神过度紧张、无法安静睡眠，出现不失眠的人到年末就失眠了的现象。可在医生指导下使用苯二氮卓类药物治疗，如地西泮片、艾司唑仑片等;

2、抑郁症：抑郁症的发病机制尚不明确，可能与心理社会因素、神经生化因素、遗传因素等有关。抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏等症状，导致不失眠的人到年末就失眠了。可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗;

3、其他：如神经衰弱、心脏病、高血压等，神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，导致不失眠的人到年末就失眠了。建议在医生指导下服用营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，以及镇静催眠药，如氯硝西泮片、马来酸咪达唑仑片等。

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