小度股骨头坏死要注意什么

小度股骨头坏死是指股骨头无菌性坏死，是由各种致病因素导致的股骨头负重区域血液供应不良，引起骨骼或软组织缺血、坏死.小度股骨头坏死的患者要注意避免过度负重、控制体重、适当锻炼、注意饮食等。

1、避免过度负重：过度负重可能会加重股骨头的负荷，加速股骨头坏死的进程，所以要尽量避免过度负重，减少盘腿坐、翘二郎腿的次数，以及进行过度髋关节屈伸活动，如跑步、爬山、滑雪等;

2、控制体重：研究表明，肥胖者发生股骨头坏死的几率比正常人高，主要是因为肥胖会使股骨头的负荷增高，所以要尽量将体重控制在正常范围内，可降低股骨头坏死的发生率;

3、适当锻炼：适当的锻炼可减少肌肉收缩，减轻关节软骨的负荷，提高关节的稳定性，有助于延缓股骨头坏死的进程;

4、注意饮食：小度股骨头坏死的患者，要注意饮食均衡，适当补充优质蛋白、钙等营养物质，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，可适当进食新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、西兰花等，以补充维生素、微量元素，增强身体体质;

5、其他方面：小度股骨头坏死的患者，要尽量避免服用激素类药物、镇痛类药物等，如醋酸地塞米松片、布洛芬缓释胶囊等，以免增加股骨头坏死的发生几率。

除了上述注意事项外，小度股骨头坏死的患者，还要进行定期复查，如进行CT检查、磁共振检查等，了解股骨头坏死的进展，以便于早期发现、早期治疗。

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