做深蹲会失眠吗为什么呢

做深蹲可能会导致失眠，因为做深蹲可能会引起神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱等疾病，进而影响睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.神经衰弱

做深蹲可能会导致身体处于过度劳累的状态，从而引起神经衰弱。这会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，进而影响睡眠质量。

2.焦虑症

做深蹲时肌肉紧张度增加，可能导致焦虑情绪加剧，进一步加重失眠的症状。

3.抑郁症

做深蹲过程中可能诱发抑郁情绪，使患者出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状，进而影响睡眠。

4.甲状腺功能亢进症

由于甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，可能导致心率增快、易怒等不适症状，从而影响睡眠。

5.植物神经紊乱

做深蹲运动时会引起交感神经兴奋性增高，导致体内儿茶酚胺类物质分泌增多，引起心跳加速、呼吸急促等症状，严重时会影响睡眠质量。

针对失眠的情况，建议进行心理咨询以排除心理因素引起的失眠，同时可以配合使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物来改善症状。

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