做手指操会失眠吗为什么

做手指操可能会导致患者出现失眠的症状，主要是由于在做手指操的过程中，会促进患者的血液循环，同时会加快机体的代谢，导致神经兴奋性增加，进而导致患者出现失眠的症状。

1、神经兴奋性增加：做手指操时，会使手部的肌肉、关节等部位处于紧张状态，可以刺激大脑皮层，从而使患者的交感神经兴奋，进而导致患者出现失眠的症状。同时，患者在做手指操时，血液循环会加快，可能会导致大脑供血减少，从而引起头晕、失眠等症状;

2、精神兴奋性增加：若患者在做手指操时，出现紧张、焦虑的情绪，或者在做手指操时进行比较剧烈的运动，如打篮球、踢足球等，会导致患者的精神兴奋性增加，同时会导致患者的代谢速度加快，加速机体消耗能量，当能量缺乏时，则会导致患者出现失眠的症状;

3、其他原因：如果患者本身存在高血压、冠心病等基础疾病，做完手指操后，可能会由于做手指操时的运动刺激，导致疾病发作，从而引起患者出现失眠的症状，此类患者需要避免做手指操，以免引起失眠的症状，不利于疾病的恢复;

4、其他原因：如果患者属于过度疲劳的体质，在做手指操时，可能会导致手部的肌肉出现酸胀感，进而导致患者出现失眠的症状。

建议患者在做手指操时，需要循序渐进，避免突然进行剧烈运动，以免损伤手部。同时做完手指操后，需要适当休息，以免出现失眠的情况。

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