失眠多梦焦虑缺什么

失眠多梦焦虑可能是缺乏维生素D、缺钙、缺铁、缺碘等引起，建议患者到医院进行检查，明确病因后，在医生指导下通过服用药物及日常护理等方式治疗。

1、缺乏维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙、磷等营养物质，当患者出现维生素D缺乏时，会导致钙、磷代谢异常，从而导致患者出现失眠多梦、焦虑的症状，患者可以在医生指导下服用维生素D滴剂、钙维生素D咀嚼片等药物治疗;

2、缺钙：缺钙会导致人体神经系统兴奋性增加，从而出现失眠多梦的症状，并且还会影响患者的睡眠质量，出现焦虑的症状，患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗，可以补充体内所需要的钙元素;

3、缺铁：缺铁会导致脑部组织的供氧、供血不足，使患者脑部组织代谢异常，出现失眠多梦的症状，还会影响患者脑部健康，出现焦虑的症状，患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物治疗，可以补充铁元素;

4、缺碘：缺碘会导致人体甲状腺激素分泌减少，甲状腺激素减少后，会使人体神经系统兴奋性增加，引起失眠多梦的症状，而且还会影响患者的情绪，出现焦虑的症状，患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片进行治疗。

建议失眠多梦焦虑的患者在平时不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、苹果等，有助于补充身体所需营养，缓解失眠多梦焦虑的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。