做仰卧起坐少得妇科病

做仰卧起坐少得妇科病，可能是因为长时间坐立，或女性自身有慢性妇科炎症，做仰卧起坐时导致炎症因子刺激，从而导致疾病复发，但也有可能是因为女性刚做完仰卧起坐，没有充分热身、拉伸，或者是由于姿势不正确导致.

1、长时间坐立：做仰卧起坐少得妇科病，可能是女性由于长时间坐立，导致下肢血液循环不畅，会引起下肢麻木、胀痛，以及下肢静脉曲张等问题，容易导致妇科病的发生。建议女性适当起身活动，可以在做仰卧起坐的过程中适当按摩腿部，促进血液循环，有助于预防下肢的静脉曲张;

2、慢性妇科炎症：做仰卧起坐少得妇科病，也可能是女性自身有慢性妇科炎症，比如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，平时由于炎症的刺激，会导致宫颈、阴道局部充血水肿，当做仰卧起坐时，会刺激到充血水肿的宫颈局部，导致炎症反应加重，引起疼痛、分泌物增多、有异味等不适现象。需要在医生的指导下，使用甲硝唑片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗;

3、刚做完仰卧起坐时没有充分热身：做仰卧起坐少得妇科病，也可能是女性刚做完仰卧起坐，没有充分热身，导致下腹部肌肉痉挛，引起腹部疼痛，或造成子宫韧带拉伤引起疼痛。建议适当休息，可再次做仰卧起坐的运动，也可适当按摩腹部;

4、姿势不正确：做仰卧起坐时，由于姿势不正确，导致下腹部肌肉或韧带拉伤，引起疼痛。建议充分休息，可适当用热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。