经期嗜睡多梦正常吗

经期嗜睡多梦一般是不正常的，通常经期嗜睡多梦可能是因为过度劳累、内分泌失调、贫血、经期综合征等因素导致。建议及时到医院就诊，明确诊断后，进行针对性治疗。

1、过度劳累：如果在经期工作压力过大、过于劳累，会导致晚上睡眠质量较差，无法安心入睡，从而导致经期嗜睡多梦。建议保证充足的睡眠，可以多听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量，缓解不适症状;

2、内分泌失调：通常和饮食不当以及不良的生活作息等因素有关，会导致体内激素分泌不平衡，导致内分泌失调，出现月经不调、经期延长或者闭经等症状，同时体内的激素水平改变还会影响到大脑神经，导致大脑功能下降，出现经期嗜睡多梦的现象;

3、贫血：如果女性经期流血较多，或者本身患有贫血，经期可能会加重贫血症状，同时由于失血过多，会导致体内的血容量减少，影响大脑供血，从而出现经期嗜睡多梦的症状;

4、经期综合征：经期综合征是指女性在月经期，以周期性反复发作的腹痛、腰酸或其他不适表现为主要特征的疾病，通常是因为内分泌失调、精神因素等导致，会出现头痛、乳房胀痛、便秘、嗜睡多梦等症状，所以经期嗜睡多梦不正常。

建议在经期注意保暖，不要着凉，注意外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，也不要进行盆浴，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。注意多休息，不要过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。