昨晚失眠了撩人情话

昨晚失眠了，情话多，可能与环境因素、精神心理因素、生活习惯、药物因素等有关。建议可到医院就诊，明确具体的原因，进行相应的处理。

1、环境因素：如果周围环境嘈杂，或者是光线太强、温度过高等，都有可能会影响人体入睡，导致出现昨晚失眠了，情话多的情况。建议睡前营造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于改善失眠，起到助眠的作用;

2、精神心理因素：如果最近工作压力比较大，精神过度紧张，或者是受到应激性事件的刺激，导致情绪过度激动、紧张，影响睡眠，就可能会出现昨晚失眠了，情话多的情况。建议放松心情，调整心态，多和朋友、家人沟通，适当释放压力，有助于改善睡眠，从而提高睡眠质量;

3、生活习惯：如果经常熬夜，作息时间不规律，或者是在睡前喝浓茶、咖啡等，导致大脑神经兴奋性过高，也可能会出现昨晚失眠了，情话多的情况。建议规律作息，避免熬夜，同时要避免睡前喝浓茶、咖啡，少喝刺激性饮品;

4、药物因素：如果服用复方氨酚烷胺片、氨酚黄那敏胶囊等药物，其中含有咖啡因，容易兴奋大脑神经，导致睡眠质量差，出现昨晚失眠了，情话多的情况。建议可在睡前服用，避免服用过量;

5、疾病因素：比如甲状腺功能亢进症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病，都有可能会导致大脑神经兴奋性增强，从而出现失眠的情况，容易引起昨晚失眠了，情话多。建议可在医生的指导下进行相应的治疗，对于甲状腺功能亢进症，建议可遵医嘱口服甲巯咪唑片等药物进行治疗。

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