失眠多梦耳呜这么调理

失眠多梦、耳呜，可能为神经衰弱、植物神经功能紊乱、耳部疾病等因素所致，可通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式调理.建议及时就医，明确病因后进行治疗，以免延误病情。

1、日常护理：失眠多梦、耳呜，日常需注意劳逸结合，放松心情，减轻压力，避免过度思虑、紧张，可通过听音乐、适当运动等方式缓解生活压力，有助于调节睡眠，改善不适症状;

2、中医理疗：失眠多梦、耳呜，还可通过针灸、推拿等方式调理。如针灸听会穴、神门穴、三阴交穴、胆俞穴等穴位，可以疏通经络、调和气血、安神利眠。也可以选择磁治疗、刮痧、拔罐等方式，刺激机体经络腧穴，调节脏腑功能，缓解失眠多梦、耳鸣的现象;

3、药物治疗：失眠多梦、耳呜，可遵医嘱服用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等药物，能够起到交通心肾、宁心安神的作用，改善心肾不交引起的失眠多梦。若伴有烦躁易怒、头晕头胀等症状，可服用逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物，促进机体清热、安神，改善不适症状;

4、其他：如果是耳部疾病导致的失眠多梦、耳呜，还需采取对因治疗，如由于细菌感染引起的外耳道炎，可在医生指导下使用氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液等药物治疗。若由于鼓膜穿孔引起的失眠多梦、耳鸣，可选择手术治疗，如鼓膜修补术，改善不适症状。

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