总喝酒助眠还是失眠好呢

喝酒是一种不良的生活习惯，正常情况下，喝酒并不能明显改善失眠，也不能明显缓解失眠症状。因此，总喝酒助眠或失眠不好，并没有哪种说法，建议失眠的人群及时就医，明确失眠原因，再进行针对性治疗。

1、肝郁化火证：喝酒会导致肝气郁滞而引起化火，火热上扰心神就会引起失眠，伴有急躁易怒、头晕、头胀、耳鸣、舌红苔黄等症状，可以遵医嘱使用龙胆泻肝汤组方，以清泻肝火、安神利眠;

2、心脾两虚证：过度饮酒会伤及人体气血，导致脾胃虚弱、气血生化不足、心神失养，就会出现不易入睡、多梦易醒、心悸、健忘、神疲乏力、不思饮食等症状，可以遵医嘱使用归脾汤，以补益心脾、养血安神;

3、痰热扰心证：喝酒会伤及人体脾胃，酿生痰热，而损伤心神，出现失眠、心烦不寐、胸闷、易惊、胆怯、口苦、舌红苔黄腻等症状，可以遵医嘱使用黄连温胆汤，以清热化痰、和中安神;

4、心肾不交证：过度饮酒会导致肾阴耗伤，而出现阴不敛阳、阳不入阴的情况，从而出现失眠、心悸、腰膝酸软、头晕、耳鸣、五心烦热、舌红苔少等症状，可以遵医嘱使用六味地黄丸、交泰丸等药物，以滋阴降火、交通心肾;

5、胃气失和证：过度饮酒会损伤脾胃，影响脾胃运化功能，食物积滞，而使胃气失和，出现不消化、腹胀、胃脘部胀闷不舒等症状，就会影响睡眠，可出现失眠的症状，此时可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸等药物治疗。

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