酒精肝主要指酒精性肝病,平时的保养主要包括戒酒、饮食调理、运动调理、心理调养等,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行相应的调理。
1、戒酒:酒精性肝病为长期饮酒所致的慢性中毒性肝损伤,如果不加以控制,最终可能会发展为酒精性肝硬化、肝癌,对肝功能造成严重损害,而且酒精性肝病对肝脏的损伤不可逆转,因此患者要及时戒酒;
2、饮食调理:患者的饮食要以高热量、高蛋白、低脂肪、高维生素和适量纤维素的食物为主,如蛋类、牛奶、鱼肉等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、白菜等,食用这些食物可以补充维生素和纤维素,有利于促进胃肠蠕动,缓解便秘现象;
3、运动调理:酒精肝患者需要进行适当运动,可以慢跑、骑自行车、做广播体操等,有助于提高身体素质,增强机体抵抗力,对肝脏功能的恢复也有一定的好处;
4、心理调养:酒精肝患者容易出现悲观、失望、厌世等消极情绪,可能会导致病情加重,因此患者一定要注意心理调养,可以通过聆听、劝诫、鼓励等方法进行心理疏导,从而树立战胜疾病的信心,另外还可以通过游戏、音乐等方式使人心情愉悦,转移不良情绪。
酒精肝患者除了要进行上述保养外,还需要定期检查,建议每3-6个月进行一次甲胎蛋白和腹部超声、CT等相关检查,早发现、早治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。