秋天坐月子穿什么衣服

秋天坐月子，在穿衣方面没有严格的硬性要求，无论是母亲还是产妇，平时所穿的衣物均为宽松、透气性好的棉质衣物即可。同时应注意的是，秋天坐月子的女性应注意个人保暖，避免受凉。

1、注意衣物选择：秋天天气转凉，坐月子期间应尽量穿平底鞋，以减少腰部和脚部受凉的几率。同时应注意腰部护理，避免过度劳累。秋天可以开空调，但应避免直吹空调，以免温度太低而导致受凉感冒。同时也要注意腹部的保暖，避免寒气入侵，引起腹痛、腹泻等不适症状;

2、注意室内温度：秋天坐月子期间，室内温度应保持在26°C左右，对于冬天而言，此时室内暖气温度太低，易导致感冒。对于夏天而言，室内温度过高，易导致产妇中暑，所以应保持室内温度在26°C左右;

3、注意衣物选择：秋天坐月子期间，产妇应避免穿羽绒、化纤材质的衣物，建议穿纯棉、透气性好的衣服，以减少对皮肤的刺激。同时也要注意腰部护理，避免过度劳累，可以在室内适当活动，但应避免长时间坐或站;

4、其他方面：产妇应注意饮食，避免进食生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。因为此类食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体恢复。此外，产妇应注意情绪稳定，避免抑郁、焦虑等不良情绪，不利于产后恢复。

对于秋天坐月子的产妇，由于外界环境温度比较低，产妇应适当增加衣物，以避免受凉。同时在坐月子期间也可以洗澡、洗头，但应保持淋浴或水温适宜，避免盆浴，以免引起感染。

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