关于坐月子的误区有哪些

女性从分娩到产后6周左右的时间，被称为坐月子期，在此期间女性应避免碰凉水、注意保暖、注意饮食、避免过度劳累等。女性在坐月子期间存在的误区，主要包括认为坐月子不当、缺乏运动导致身体恢复较慢等。

1、认为坐月子不当：通常女性在分娩后，由于身体比较虚弱，可能会在坐月子期间出现没有注意保暖，或没有注意清洁，导致细菌通过阴道、宫颈、宫腔进入子宫，导致女性身体恢复较慢等情况，可能会被女性误认为坐月子期间没有注意身体调理，导致落下月子疾病;

2、认为产后时间较短：部分女性认为产后身体恢复较快，不注意调理，导致产后恢复期较短，便认为坐月子期间没有注意调理身体，可能会被认为坐月子期间没有注意身体恢复;

3、认为母乳喂养没有必要坐月子：通常母乳喂养的女性，在母乳喂养期间，由于乳房饱胀感，便会减少按摩乳房的次数，可能会延长产后通乳的时间，可能会导致乳汁分泌减少，而母乳喂养的时间越长，通乳效果越好，因此可能会被女性误认为产后身体恢复较慢;

4、认为开月子期到坐月子期很困难：如果女性在生产后，由于身体比较虚弱，可能会在坐月子期间出现身体恢复较慢的情况，可能会被认为坐月子期很困难，可能会影响到女性的身体恢复。

无论是坐月子期间，还是产后身体恢复，女性都应注意保暖，避免受凉，保持会阴部清洁，勤换洗内裤，注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，可以多进食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果、橙子等。如果女性出现身体不适，应及时到医院就诊，在医生指导下进行对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。