孕期夹腿综合症治疗方案

孕期夹腿综合症是指在孕期反复出现双腿互相摩擦，并借助某种物体进行摩擦的动作，属于自慰的一种方法，孕期夹腿综合症通常不建议采用药物治疗，可通过分散注意力、睡眠调整、心理调整等方式进行缓解.

1、分散注意力：当孕妇在孕期出现夹腿综合症时，可以在日常生活中多参加户外活动，适当听音乐，与他人进行沟通，找到能让自己放松的事情，缓解紧张情绪，从而减少夹腿综合症的发生;

2、睡眠调整：孕期女性要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时可在睡前使用温水泡脚，或者是喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量，避免睡眠不足，通过睡眠调整有助于缓解孕期夹腿综合症;

3、心理调整：由于怀孕期间体内激素水平发生变化，可能会使女性出现情绪低落、焦虑、紧张等不良情绪，从而引起孕期夹腿综合症。建议在孕期女性保持心情舒畅，可适当进行户外活动，与他人多沟通、交流，以缓解不良情绪，有助于减少夹腿综合症;

4、其他：当孕期夹腿综合症频繁时，应注意及时到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗，如可以培养兴趣爱好，如养花、养宠物等，转移注意力，从而减少夹腿综合症的发生。

孕期应避免穿过紧的内裤，尽量穿宽松、透气的内裤，保持外阴清洁，有助于减少妇科炎症的发生，对于缓解孕期夹腿综合症有一定的帮助。

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