重庆坐月子哪些事情不能做?产妇必知!

重庆是一家美食家，大家都非常钟爱重庆的可言，但是重庆坐月子对于产妇来说，却有一些事情不能做。主要是因为产妇在月子期间身体虚弱，这时营养补充非常重要，但也要考虑到新生儿的哺乳，所以应尽量避免弯腰、久坐、久站等。

1、弯腰：由于产妇在月子期间体内激素还不稳定，骨骼还比较脆弱，如果长时间弯腰，不仅不利于身体恢复，还可能会引起腰痛，建议产妇在坐月子期间避免弯腰;

2、久坐：由于在月子里期间身体虚弱，产妇的血液循环还不畅通，这时如果久坐不动，会影响血液回流，容易引起下肢水肿，建议产妇在月子里期间避免久坐不动，应适当运动;

3、久站：产妇在月子里期间身体还未恢复，尤其是骨盆仍处于充血的状态，如果久站不动，会压迫到血管，影响血液回流，容易引起下肢水肿，建议产妇在月子里期间避免久站不动;

4、过早同房：由于产妇在月子里期间身体还未恢复，阴道内可能还有恶露排出，如果过早同房，会导致阴道内细菌滋生，容易引发阴道炎等妇科疾病，还会影响子宫的恢复，建议产妇在月子里期间避免过早同房;

5、其他：产妇在月子里不能吃寒凉或辛辣的食物，如冰激凌、辣椒等，否则会刺激子宫，不利于恶露排出，同时也会刺激肠胃，引起消化不良，造成腹泻等症状，此外产妇还应避免吃油腻的食物，如肥肉等，以免脂肪过多堆积，不利于身体恢复。

建议产妇在月子里期间注意保暖，适当运动，以增强自身抵抗力，同时还要注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果等，以补充维生素。

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