坐月子为啥不能吃猪肉

坐月子为啥不能吃猪肉，在临床上并没有较为确切的说法，坐月子期间可以适量吃猪肉，一般不会对身体造成影响。但由于猪肉的肥腻性质偏重，因此坐月子期间应控制好吃猪肉的量，以免影响产妇和婴儿的身体健康。

猪肉是生活中较为常见的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。坐月子期间适量吃猪肉，可以起到补充营养的作用，能在一定程度上帮助产妇恢复身体，还有利于乳汁分泌。但由于猪肉的肥腻性质较重，产妇在坐月子期间由于身体虚弱，胃肠道的消化功能较弱，故建议坐月子期间避免过量吃猪肉，以免增加胃肠道负担，出现消化不良，引起腹胀、恶心、嗳气等不适症状，不利于身体恢复。

此外，猪肉的烹饪方式较多，可选择炖、煮等方式，但建议产妇在坐月子期间注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，应以清淡、易消化的食物为主。还应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于产妇身体恢复，以及婴儿的健康成长。

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